Die Kinesio Taping Methode ist eine gezielte Tape-Technik, um den natürlichen Heilungsprozess des menschlichen Körpers zu stimulieren und zu unterstützen. 
Die Methode bietet der Muskulatur und den Gelenken Stabilität ohne Bewegungseinschränkung, lindert Schmerzen und aktiviert dazu die lymphatische Drainage durch mikroskopisch kleine Anhebungen der Haut. 
Die Kinesio Taping Methode entspricht einer sanften und erweiterten Manipulation. So verlängert sie den Effekt einer manuell ausgeführten Therapie.
 Sie wirkt auch in gewissem Grade korrigierend auf die Haltung. 
Kinesio Tapes sind latexfrei und somit für jeden zu jeder Tageszeit tragbar.